【産後】でお悩みの方へ
【産後】でお悩みの方へ
産後の体形では骨格の歪みや骨盤の開きでお尻が出っ張ったり下肢のハリ感、ポッコリお腹になりがちです。
骨格や骨盤を正しい位置に戻し、お腹周りのインナーマッスルを鍛えることにより産前以上に綺麗で引き締まった身体を作ることができます。その結果「ウエストのくびれ」「ヒップアップ」など美しいボディラインへとつながっていきます。
骨盤が開いたままになると体型の変化以外にも様々な悪影響がカラダに起こります。
・内臓が下がり下半身太りやむくみの原因に
・O脚
・代謝が落ちる
・肩こり、腰痛、関節痛などの痛みが出る
・疲れやすくなる
・自律神経が乱れる
・便秘になりやすい
・ネガティブ思考になりやすくなる
さらに腹直筋離開という症状も出てきます
・ポッコリお腹
・締まらない腹筋
・etc…
これらの問題は骨盤を締めてインナーマッスルを鍛え正しい状態に戻すことで改善していきます。
施術の流れ
1．オーダーメイド整体
出産で歪んだ骨盤のねじれ、傾き、固さを痛気持ちいい刺激で解消し、悪くなった代謝を元に戻します。サボっている筋肉を目覚めさせ、頑張りすぎている筋肉は働かなくてもいいように創り上げます。骨盤を締めますのでヒップアップ、お尻のでっぱりの解消、ウェスト周りも改善できます。
2．筋膜・神経ストレッチ
骨盤周りの柔軟性を高めるために下半身のストレッチをかけていきます。産後の方は骨盤周りの柔軟性が低下し腰や肩ににかかる負担が大きくなっています。普段伸ばさない筋肉もしっかり伸ばしますので施術後は特に腰～下肢にかけて可動域が増えます。
3．骨格矯正
全身の骨格を矯正します。出産で歪んだ骨盤のねじれ、傾き、固さを痛気持ちいい刺激で解消し、悪くなった代謝を元に戻します。またサボっている筋肉を目覚めさせ、頑張りすぎている筋肉は働かなくてもいいように創り上げます。骨盤を締めますのでヒップアップ、お尻のでっぱりの解消、ウェスト周りも改善できます。関節が歪むことで筋肉に負荷がかかり、よけいに骨盤や背骨の歪みを助長させます。さらにO脚やX脚にもつながりそれが膝痛や股関節痛にもつながりますので下半身も整えていきます。
4．心と頭をクリアにするリセット整体
脳内の感情や思考をクリアする心のクリーニングを整体で行います。気功やチャクラの要素を取り入れ、頭に手を当てて患者様と一体化し2分～3分ほど時間をかける事で脳内をリセットします。その後、老廃物やうっ血した静脈を循環させるために頭を一定の状態にキープさせる施術を行います。
5．電磁パルストレーニング
ベッドで寝てもらい腹筋５万回と同じ効果がある電磁パルスを使用します。インナーマッスルを効率的に鍛え上げるため、脂肪を燃焼しやすい、つまり太りにくい状態へと体質を変化させます。お腹の筋肉は赤ちゃんが中に入っていたこともあり出産後は押し広げられ伸びきった状態になり、たるみやだらしのない身体の原因となってしまいます。
そこを筋トレで継続的に刺激することで引き締まり、産前の身体に戻していきます。
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